AKTUALNOŚCI

Oswoić złość - droga do wewnętrznego spokoju

dnia: 18.03.2017 - 08:30

Jak radzić sobie ze złością? Fundacja Piętro Wyżej zaprasza na kolejny dwudniowy warsztat z Porozumienia bez Przemocy (NVC), pt. Oswoić złość - droga do wewnętrzego spokoju", który odbędzie się w dn. 18-19 marca w Żaganiu. Jak radzić sobie ze złością swoją, dziecka, innych? Jak nie dać się jej ponieść?


Jak reagować z większym spokojem?
Jak rozpoznać, co za nią stoi?
Jak przekuć ją w empatię i zrozumienie?
I wreszcie: znaleźć lepszą drogę do komunikacji z sobą, rodziną, zbuntowanym nastolatkiem i tupiącym nogą dwulatkiem, współpracownikami.
Kiedy jest naprawdę gorąco, trudno Ci zareagować tak jak byś chciał/chciała?
Złościsz się, albo doświadczasz złości innych osób i chciałbyś/chciałabyś reagować z świadomie i ze spokojem?

W ciągu dwóch dni będziesz przyglądać się złości, jej przyczynom, informacjom, które przynosi, zyskasz narzędzia do wspierania siebie i innych, kiedy zalewa Cię koktajl trudnych emocji.

Sprawdzisz, jak zyskać większą świadomość swoich uczuć i potrzeb, tak by reagować w sposób konstruktywny dla dialogu, relacji.

Przećwiczysz różne sposoby identyfikowania złości, jasnego wyrażania tego, co tak naprawdę ważne.

Zobaczysz, jak usłyszeć za cudzą złością ważne komunikaty. Wypróbujesz różne sposoby na wypracowanie konsensusu w konflikcie.
Dwa dni intensywnych ćwiczeń, które odmienią Twoje spojrzenie na złość.
Jest to już nasze trzecie żagańskie spotkanie z Porozumieniem bez Przemocy wg idei psychologa Marshalla B. Rosenberga.

Prowadzący:
Justyna Dermont-Owsińska, prezeska i założycielka Fundacji Boczne Drogi propagującej życie i wychowanie bez przemocy. Trener, mediator NVC, coach w nurcie ICF z certyfikatem VCC.
Prowadzi warsztaty, inspirujące spotkania, wykłady dla wszystkich zainteresowanych polepszeniem relacji (także z samym sobą).
Wspiera również rodziców i wychowawców w towarzyszeniu dzieciom w rozwoju bez przymusu, w poszukiwaniu własnej drogi do świadomego rodzicielstwa, w wychowaniu bez nagród i kar, w bliskości.

Organizator: Fundacja Piętro Wyżej
Miejsce: „Profil”, ul. Jana Pawła II
Czas:
sobota: 8.30-16.30
niedziela: 8.30-16.30

Koszt: 170-200 zł w zależności od liczby osób (wraz z wyżywieniem)
Prosimy o zgłoszenia telefoniczne lub mailowe i wpłacenie zaliczki w wys. 100 zł.
Kontakt i zapisy: tel. 607 503 568, 788 711 554, renata@pietro-wyzej.org.
Serdecznie zapraszamy.